Después de mi jeta matutina (qué viejo me estoy haciendo, podió, me arrugo por momentos), fui a hacer la II Cursa California Sports 5K. Contento, en parte, porque iba a hacer un poco más, y decepcionado, en gran parte, porque la cosa quedó en un "lo que iba a ser y no fue". Os dejo la crónica:
Tenía como objetivo bajar de 20'. Si no lo conseguía porque el cuerpo no estaba para eso, no pasaba nada, pero me hacía mucha ilusión. No, no lo he conseguido. La carrera a las 11:00, un horario muy raro teniendo en cuenta que estamos en Mayo y cada hora que pasa hace más calor. Por suerte la temperatura era muy respetable y el calor no ha sido un factor determinante.
Carrera de 5K, ideal para dar todo lo que uno tiene, con un handicap, la mitad de la carrera es subiendo y la otra mitad bajando. Si no regulas un poco subiendo corres el riesgo de luego estar sobrepasado en la bajada. Y no sé si es lo que me ha pasado, creo que no, porque me he frenado bastante al principio. Tenía la estrategia en la cabeza: "busca un grupo que vaya a por los 4" y engánchate". Así subiría fresco el primero en 4, el segundo un poco más, el tercero con algo de bajada, un poco menos, hacia los 4 otra vez y luego los dos finales por debajo de 4, para recuperar lo perdido en los 3 primeros por encima de 4. No tenía claro que pudiera hacerlo, pero si por un casual el cuerpo me dejaba, no veía estrategia mejor.
Dan la salida y sigo al grupo de los de alrededor. A los 200 metros veo que voy a 3:35, así que me freno un poco. Voy buscando algún grupo que vaya cerca de 4, pero no lo encuentro, o van más rápido, o van más lentos, o van dando tirones. De repente encuentro a una chica que mira mucho el reloj y veo que va a 4. Me engancho a ella y pasamos el primer km en 4:01. El recorrido empieza a subir un poco más y todo el mundo frena un pelín. Calculo que tendríamos que hacerlo en 4:10-4:15 para no perder mucho tiempo. La sigo y va estupenda. Acabamos en 4:12 el segundo km. Subidaca del mil, corta pero muy empinada, en que se me escapa unos metros. Ya la cogeré, pienso, que luego bajamos. Llaneamos un poco, bajamos una bajada equivalente en que me dejo llevar, volvemos a subir un poco la avenida principal y giro para volver a la salida-llegada, ya en bajada justo cuando el reloj dice que paso el km 3 en 4:03. Voy estupendo!!! Y solo quedan 2 kms de bajada. Me dispongo a apretar a medida que vaya recuperando pulsaciones y de repente me empieza a molestar el flanco derecho. No es flato, o no parece, es la zona de más abajo, y me rodea por el lado hasta el riñón. No me deja respirar bien, ya que si respiro profundo duele más. Voy lo más rápido que puedo mientras el dolor va aumentando. Dientes. Paso el km 4 en 3:55 y aquí me doy cuenta de que no va a poder ser. Tenía que hacer dos 3:45s, más o menos, para bajar de 20'. Tengo esperanza de poder apretar en el último, pero ni de coña. El dolor va en aumento, respiraciones cortas y rápidas. Agonía total. Me van pasando corredores, cada vez más, intento engancharme a alguno pero es imposible. Veo en el reloj un parcial de 4:08. ¡Mierda! Pero es que el cuerpo no me da más. Por fin veo la meta, pero queda un trecho. Miro el reloj 19:17. ¿Y si...? Imposible, no lo lograré. Y no, no lo logro. Aprieto al final lo que el cuerpo me deja y finalmente paso por meta en 20'23" que es exactamente la misma marca que mi MMP de Marzo, en la BH Montgat, carrera de 10K. Posición 139 de 681 (percentil 20,4). Por aquí andaba José Luis Blanco Quevedo, que ha quedado tercero y buen nivel, ya que el ganador ha hecho 14:48. Yo contento, por ver que iba apurado, pero bien en esos 4' subiendo, pero cabreado como una mona al ver que cuando ya estaba hecho todo lo difícil y venía lo cómodo el cuerpo me ha hecho ¡plof!
Sospecho que ha sido por dejarme caer rápido en la cuesta de bajada... los órganos se mueven demasiado y se corre el riesgo de provocar el flato, según tengo entendido. Nota mental para otra vez: no bajes tan rápido, saltando, cuando vas con las respiraciones al máximo, a menos que aprietes bien el abdomen y lo tengas todo en su sitio.
